Obietnice bedeutet "Versprechen". Es ist ein zentrales Wort in diesem Lied, das die Unsicherheit und das Zögern in einer neuen Beziehung thematisiert.
Der Refrain "Promise me no promises" (Versprich mir keine Versprechen) drückt den Wunsch aus, die Dinge nicht zu überstürzen und sich nicht an leere Versprechungen zu klammern. Es ist ein Wort, das die emotionale Tiefe und Vorsicht des Songs perfekt einfängt.
In „No Promises“ nehmen uns Cheat Codes und Demi Lovato mit auf einen Sprung ins Ungewisse einer neuen Liebe. Der Song beschreibt das intensive und widersprüchliche Gefühl, sich zu jemandem hingezogen zu fühlen, aber gleichzeitig Angst vor dem möglichen Herzschmerz zu haben. Die Metapher vom Sprung ins tiefe Wasser (dive in the water), ohne den Grund sehen zu können, ist hier zentral. Es geht um den Nervenkitzel, sich fallen zu lassen, und die Hoffnung, vom anderen aufgefangen zu werden.
Der Refrain bringt die Hauptbotschaft auf den Punkt: „Promise me no promises“ (Versprich mir keine Versprechen). Das ist eine Bitte, realistisch zu bleiben und die Beziehung nicht mit großen Erwartungen zu belasten, die vielleicht nicht erfüllt werden können. Liebe ist eben nicht einfach (Love ain't simple), und anstatt sich auf die Zukunft festzulegen, plädieren die Sänger dafür, vorsichtig zu sein (Just be careful) und den Moment zu genießen, ohne den Druck von Versprechungen.