Sober é como abrir o diário secreto de Demi Lovato e espiar a página mais frágil. Em versos crus, a cantora confessa sua recaída no álcool, joga fora as desculpas e segura o microfone como se fosse seu último pedido de ajuda. Cada "I'm not sober anymore" ecoa a solidão que faz a tentação parecer um abrigo, enquanto ela pede perdão à mãe, ao pai, aos fãs e até a si mesma. A canção alterna entre arrepios de vulnerabilidade e o desejo teimoso de recomeçar, transformando a luta contra a dependência em poesia.
Apesar do tom sombrio, a música carrega uma faísca de esperança. Quando Demi promete "I'll get help", ela lembra que reconhecer a queda é o primeiro passo para se levantar. "Sober" é um convite a falar abertamente sobre saúde mental, a apoiar quem escorrega no caminho da sobriedade e a entender que até nossos ídolos são, antes de tudo, humanos. Ouça com o coração aberto e, se puder, abrace com o som: talvez alguém ao seu lado esteja precisando justamente disso.