Refrain betyr å 'avstå' eller 'holde seg tilbake' fra noe. Det er et ord som ikke er like vanlig i dagligtalen, men som har en elegant og litt formell klang.
I sangen synger The Beatles: "And anytime you feel the pain, hey Jude, refrain". Her oppfordrer de Jude til å holde tilbake smerten og ikke la den ta overhånd. Det er et vakkert og oppmuntrende budskap som gir ordet en dypere mening i konteksten av sangen.
Visste du at Paul McCartney opprinnelig skrev denne sangen for å trøste John Lennons sønn, Julian, under foreldrenes skilsmisse? «Hey Jude» er en utrolig rørende og oppløftende ballade som gir råd til en venn i en vanskelig tid. Sangen oppfordrer Jude til å ikke gjøre en dårlig situasjon verre, men heller ta en «trist sang og gjøre den bedre».
Kjernen i budskapet er å tørre å åpne seg for kjærligheten. Sangeren ber Jude om å «slippe henne inn i hjertet ditt» og «under huden din», for da vil ting begynne å bli bedre. Det er en kraftfull påminnelse om at man ikke skal bære verdens byrder alene, og at ansvaret for å skape forandring ligger hos en selv. Sangen bygger seg opp til et mektig og felles allsang-refreng, som etterlater lytteren med en følelse av håp og samhold.