Blip significa 'un instante breve' o 'un parpadeo', algo tan pequeño y pasajero que casi no se nota, como el pitido corto de una pantalla de radar. Se usa para describir algo insignificante dentro del panorama general.
En "Not Today", Alessia Cara canta "One day I'll swear the pain will be a blip" ("Un día juraré que el dolor será un destello"), prometiéndose a sí misma que, con el tiempo, este dolor tan intenso ahora parecerá apenas un momento diminuto en su vida. La palabra transmite esperanza al reducir algo enorme a algo pequeño y pasajero.
"Not Today" es un himno pop que retrata ese momento crudo y honesto en el que el corazón aún duele y la mente no deja de dar vueltas. Alessia Cara confiesa sentirse atrapada en la cama, abrazada a la tristeza y a los recuerdos de un amor que se fue. Con imágenes tan gráficas como llorar en el suelo del baño o necesitar un doctorado para entender sus emociones, la cantante describe el luto amoroso de forma cercana y casi cinematográfica.
Sin embargo, el tema destila esperanza. Repite una y otra vez que algún día volverá la calma: dormirá tranquila, las canciones ya no la harán llorar y administrará su propia miseria como toda una experta. La frase "but surely not today" funciona como un recordatorio divertido y realista de que sanar lleva tiempo y que está bien no sentirse bien todavía. En definitiva, la canción celebra la vulnerabilidad y nos anima a aceptar que el proceso de curación es lento, aunque el sol siempre termina saliendo.