Dust yourself off буквально означает «стряхнуть с себя пыль», а в переносном смысле — оправиться после неудачи и продолжить путь. В песне эта фраза звучит как вдохновляющий совет: не зацикливаться на падении, а снова подняться и двигаться вперёд.
В «Rise» Калум Скотт поёт о человеке, который остановился у побережья и перебирает в памяти все решения, приведшие его сюда. Он прятался в тени и сомневался, правильной ли дорогой идёт, но теперь готов двигаться дальше: «I've got my best suit on and I'm ready» [«На мне мой лучший костюм, и я готов»]. Костюм здесь звучит как знак серьёзного намерения, а «I've got my sleeves rolled up» [«Я закатал рукава»] означает готовность работать, а не ждать чуда. Сердце стучит «Ba bom ba bom», и вслед за этим появляется главный приказ самому себе: «You're gonna see me rise» [«Ты увидишь, как я поднимусь»]. Глагол rise значит «подниматься», а в этой песне ещё и «восстанавливаться после неудачи».
Дальше образ становится шире: «For every valley there's a mountain» [«У каждой долины есть гора»]. После спада предстоит новый подъём, а каждый ответ приносит следующий вопрос. Герой не скрывает, что иногда доводит себя «to the edge» [«до предела»] и ищет укрытие от внутренней бури. Но совет звучит просто: смотреть вперёд и снова отряхнуться. Самая прямая строка появляется ближе к финалу: «Not how you fall back down, but how you get back up» [«Важно не то, как ты снова падаешь, а то, как ты поднимаешься»]. Поэтому припев воспринимается не как обещание лёгкого пути, а как уверенное заявление: падения будут, но он всё равно встанет и продолжит идти.