Refrain betekent 'zich inhouden' of 'afzien van'. Het is een woord dat je niet elke dag hoort en heeft een diepere betekenis dan simpelweg 'stoppen'.
In de context van
Een lied vol troost en aanmoediging
"Hey Jude" van de legendarische Britse band The Beatles is een krachtig en opbeurend lied, geschreven als een boodschap van troost aan iemand genaamd Jude. De zanger geeft hem advies om met een moeilijke situatie om te gaan. De kernboodschap is simpel maar diepgaand: "Take a sad song and make it better" (Neem een droevig liedje en maak het beter). Het is een oproep om verdriet om te zetten in iets positiefs en om de liefde toe te laten in je hart om te kunnen helen.
De tekst moedigt Jude aan om zijn angsten te overwinnen, vooral in de liefde: "don't be afraid, you were made to go out and get her" (wees niet bang, je bent gemaakt om haar te gaan halen). De zanger waarschuwt hem om niet de last van de hele wereld op zijn schouders te dragen en zich niet koel voor te doen als hij pijn heeft. Het lied bouwt op naar een beroemd, uitbundig meezingstuk met "Na-na-na", wat voelt als een bevrijdende viering van hoop en de belofte dat alles uiteindelijk "better, better, better" zal worden.